La sieste, c’est bon pour le coeur!
En plus d’être synonyme de moment agréable, de farniente de vacances, la sieste aurait des vertus thérapeutiques équivalentes à un médicament anti-hypertenseur ! En effet, des études menées en mars 2019 par l’American College of Cardiology mettent en lumière une baisse moyenne de 5 mmHG, à savoir des millimètres de mercure qui constituent l’unité de mesure utilisée, chez les personnes faisant la sieste de manière régulière. Ainsi, la pression artérielle peut aussi être baissée par ce moyen et dans des … Lire la suite